中医是如何刮痧瘦腿,刮痧减肥之瘦腿
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1、腿部穴位

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刮痧减肥首先须驾驭对瘦身有效的腿部穴位。

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(1卡塔尔国伏兔穴:大腿外侧膝拐上方,肌肉绷紧时,如兔子头突起的岗位;

1、腿部穴位

(2卡塔尔血海穴:用力绷紧大腿肌肉,膝盖上方内侧鼓起的职位,按压会有疼痛感;

火疗塑体首先须通晓对塑体有效的腿部穴位。

(3卡塔 尔(英语:State of Qatar)风市穴:站直,双臂自然下垂于身体两边,双臂中指指尖触到的下肢外侧地点;

伏兔穴:大腿外侧膝馒头上方,肌肉绷紧时,如兔子头突起的职分;

(4卡塔 尔(英语:State of Qatar)承扶穴:大腿后侧与屁股交接的地点;

血海穴:用力绷紧大腿肌肉,膝馒头上方内侧鼓起的职位,按压会有疼痛感;

(5卡塔尔国委中穴:腿部后侧,膝拐下方,小腿肚上方的中等地方;

风市穴:站直,双臂自然下垂于人体两边,双手中指指尖触到的腿部外侧地方;

(6卡塔 尔(英语:State of Qatar)足三里:外侧膝拐窝上面3寸,再往外大致2分米处;

承扶穴:大腿后侧与屁股交接的地点;

(7卡塔尔国三阴交:内脚踝往上3寸处;

委中穴:腿部后侧,膝弯下方,小腿肚上方的中游地点;

(8卡塔 尔(阿拉伯语:قطر‎悬钟穴:外脚踝往上3寸有凹陷处;

足三里:外侧膝馒头窝上边3寸,再往外大致2分米处;

(9卡塔尔承山穴:绷紧小腿肌肉,跟腱与小腿肌肉不停凹陷处。

三阴交:内脚踝往上3寸处;

2、腿部火疗手法

悬钟穴:外脚踝往上3寸有凹陷处;

从大腿根部的穴位开头,用火疗板斜向下刮。两腿的穴位必须对称刮,也正是必得刮完两条推的等同穴位后技艺转战下贰个穴位。拔罐板需与所刮方向保持90--45度的角度。

承山穴:绷紧小腿肌肉,跟腱与小腿肌肉不停凹陷处。

比如实在找不到穴位,也足以使用在穴位差十分的少的地点左近刮,那样也能作保覆盖到有效穴位,那也是刮痧减重相比较针灸的长处所在,不须要正规精准的本领,本身在家就能够乘热打铁。

2、腿部拔罐手法

从下肢根部的穴位初始,用拔罐板斜向下刮。两腿的穴位必需对称刮,也便是必需刮完两条推的等同穴位后本领转战下二个穴位。走罐板需与所刮方向保持90--45度的角度。

设若实在找不到穴位,也得以选拔在穴位大致的职位相近刮,那样也能保证覆盖到实惠穴位,那也是走罐瘦肚相比较针灸的帮助和益处所在,无需正规精准的技术,本身在家就会形成。

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